一日一食、果物菜食、週末断食

19世紀初頭まで、医学には五つの流派があって、お互いに補完し合って共存共栄していました。
ところが、19世紀にアロパシーのみが唯一科学的根拠のある優れた医学として採用され、
他の四つの医学は時代の権力闘争などの複雑な要因によって駆逐され衰退したそうです。
そして、明治維新と共にアロパシーのみが西洋医学として日本に伝来されてきたのです。

アロパシーのみが対症療法で、それ以外の四つは自然治癒力を高める根治療法です。
現代の医学ではアロパシーが主流となり、症状を抑え込む薬剤の使用が中心となっていますが、
病気の根本的な原因を取り除くためには、症状の原因を単体的に絞るのではなく、
体全体の諸器官の関連性や心との関わりなどを総合的・複合的に捉える必要があります。
数百年の歴史しかない現代医学と異なり、自然療法は紀元前から行われてきた、
いわば、これこそが医学の原点であり、本流なのです。

病気の主な原因として以下の六項目を挙げる事ができます。

健康の基盤となるのは、食事、運動、姿勢、休息、精神、環境の六項目です。

人間の脳波には、ガンマ波、ベータ波、アルファ波、シータ波、デルタ波があります。
脳波と食欲には次のような深い相関関係があります。

食物繊維　⇒　蛋白質　⇒　炭水化物

柑橘果物、葉物野菜などを先に食べると血糖値の急激な上昇を抑える事ができます。