神崎恵『納豆は8回混ぜるだけ』

プーファフリーダイエット

Facebook&Twitterで共有×拡散!

神崎式とは

神崎恵

神崎恵さんは神奈川県出身の美容家です。
雑誌の連載、書籍の執筆を手掛けるとともに
女子の可愛さを盛り上げるアイテムのプロデュースなど、
活躍の場を広げています。
3児のママとしても忙しい日々を過ごしているそうです。

 

神崎恵さんはアスティエ・ド・ヴィラットの食器を使われています。
アスティエ・ド・ヴィラットはパリで唯一の陶器メーカーで、
一つ一つがハンドメイドで作られています。

 

年齢を重ねても輝くような艶肌でいるには
やはり良質な蛋白源である肉は必須です。
1日1回は必ず食べるようにしているそうです。
脂っぽい部位より赤身を選ぶ事が多いそうです。
肉料理の仕上げにはチアシードや
タイガーナッツなどをトッピングします。

 

家事や育児で意外と凝っているのがデコルテラインです。
デコルテラインのリンパが詰まると首が太く見えたり、
顔のくすみや弛みの原因になります。
仕事の空き時間や家でのんびりしている時に
テニスボールをコロコロしてほぐしているそうです。

 

普段の生活の中で実践している美容法は
マグマヨガと痩身マッサージだそうです。
しなやかで巡りの良い体を目指して、
実践しているそうです。

 

夜は女子力を高めるアイテムに囲まれます。
そのうちの一つがキャンドルだそうです。
その日の気分で香りを選ぶそうです。

 

神崎恵さんの24時間

5:00 起床
5:30 家族の朝食作り・家事
8:00 シャワー&ヘアメイク
8:30 三男をプレスクールに送る
9:00 出勤前にマグマヨガで汗を流す
10:00 仕事
16:30 スーパーに買い物・プレスクールにお迎え
18:00 夫婦&三男と夕食
20:00 次男の夕食作り
20:30 三男と一緒に入浴
21:30 長男の夕食作り・三男の寝かしつけ
22:00 一人で入浴
22:30〜3:00 入浴後はネック&デコルテケア。就寝

スポンサードリンク

食事wiki

美容wiki

身体wiki

生活wiki

生理活性物質wiki

栄養素wiki

果物wiki

花菜wiki

果菜wiki

葉菜wiki

茎菜wiki

根菜wiki

藻類wiki

堅果wiki

種子wiki

穀物wiki

豆類wiki

菌茸wiki

乳製品wiki

卵類wiki

魚類wiki

肉類wiki

洋菓子wiki

飲料wiki

蜜類wiki

製菓材料wiki

健康wiki

連鎖wiki

連絡wiki

食べない生き方