プーファフリーダイエット
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神崎式とは

神崎恵闘病

神崎恵さんは神奈川県出身の美容家です。
雑誌の連載、書籍の執筆を手掛けるとともに
女子の可愛さを盛り上げるアイテムのプロデュースなど、
活躍の場を広げています。
3児のママとしても忙しい日々を過ごしているそうです。

 

神崎恵さんはアスティエ・ド・ヴィラットの食器を使われています。
アスティエ・ド・ヴィラットはパリで唯一の陶器メーカーで、
一つ一つがハンドメイドで作られています。

 

年齢を重ねても輝くような艶肌でいるには
やはり良質な蛋白源である肉は必須です。
1日1回は必ず食べるようにしているそうです。
脂っぽい部位より赤身を選ぶ事が多いそうです。
肉料理の仕上げにはチアシードや
タイガーナッツなどをトッピングします。

 

家事や育児で意外と凝っているのがデコルテラインです。
デコルテラインのリンパが詰まると首が太く見えたり、
顔のくすみや弛みの原因になります。
仕事の空き時間や家でのんびりしている時に
テニスボールをコロコロしてほぐしているそうです。

 

普段の生活の中で実践している美容法は
マグマヨガと痩身マッサージだそうです。
しなやかで巡りの良い体を目指して、
実践しているそうです。

 

夜は女子力を高めるアイテムに囲まれます。
そのうちの一つがキャンドルだそうです。
その日の気分で香りを選ぶそうです。

 

神崎恵さんの24時間

5:00 起床
5:30 家族の朝食作り・家事
8:00 シャワー&ヘアメイク
8:30 三男をプレスクールに送る
9:00 出勤前にマグマヨガで汗を流す
10:00 仕事
16:30 スーパーに買い物・プレスクールにお迎え
18:00 夫婦&三男と夕食
20:00 次男の夕食作り
20:30 三男と一緒に入浴
21:30 長男の夕食作り・三男の寝かしつけ
22:00 一人で入浴
22:30〜3:00 入浴後はネック&デコルテケア。就寝

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