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神崎式とは
神崎恵さんは神奈川県出身の美容家です。
雑誌の連載、書籍の執筆を手掛けるとともに
女子の可愛さを盛り上げるアイテムのプロデュースなど、
活躍の場を広げています。
3児のママとしても忙しい日々を過ごしているそうです。
神崎恵さんはアスティエ・ド・ヴィラットの食器を使われています。
アスティエ・ド・ヴィラットはパリで唯一の陶器メーカーで、
一つ一つがハンドメイドで作られています。
年齢を重ねても輝くような艶肌でいるには
やはり良質な蛋白源である肉は必須です。
1日1回は必ず食べるようにしているそうです。
脂っぽい部位より赤身を選ぶ事が多いそうです。
肉料理の仕上げにはチアシードや
タイガーナッツなどをトッピングします。
家事や育児で意外と凝っているのがデコルテラインです。
デコルテラインのリンパが詰まると首が太く見えたり、
顔のくすみや弛みの原因になります。
仕事の空き時間や家でのんびりしている時に
テニスボールをコロコロしてほぐしているそうです。
普段の生活の中で実践している美容法は
マグマヨガと痩身マッサージだそうです。
しなやかで巡りの良い体を目指して、
実践しているそうです。
夜は女子力を高めるアイテムに囲まれます。
そのうちの一つがキャンドルだそうです。
その日の気分で香りを選ぶそうです。
神崎恵さんの24時間
5:00 | 起床 |
---|---|
5:30 | 家族の朝食作り・家事 |
8:00 | シャワー&ヘアメイク |
8:30 | 三男をプレスクールに送る |
9:00 | 出勤前にマグマヨガで汗を流す |
10:00 | 仕事 |
16:30 | スーパーに買い物・プレスクールにお迎え |
18:00 | 夫婦&三男と夕食 |
20:00 | 次男の夕食作り |
20:30 | 三男と一緒に入浴 |
21:30 | 長男の夕食作り・三男の寝かしつけ |
22:00 | 一人で入浴 |
22:30〜3:00 | 入浴後はネック&デコルテケア。就寝 |