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		<title>食べない生き方</title>
		<link>https://inedia.jp/</link>
		<description></description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Fri, 26 Sep 2025 19:34:47 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Fri, 26 Sep 2025 19:34:47 +0900</lastBuildDate>
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			<title>エイブラハムｗｉｋｉ『感情の２２段階１７秒メソッド行動不要論』</title>
			<link>https://inedia.jp/abraham.html</link>
			<description><![CDATA[
エイブラハムとは、引き寄せの法則を教えてくれる見えない世界の教師集団です。創造のプロセスの3つのポイント望んだものを決める。宇宙がそれに答える。望みが現実となるのを許容する。エイブラハム式メソッド17秒間のピュアな思考は2000時間の行動に匹敵する。68秒間のピュアな思考で理想の現実の引き寄せが始まる。感情の22段階のスケール1喜び／気づき／力があるという感覚／自由／愛／感謝2情熱3熱意／意欲／幸福4前向きな期待／信念5楽観的な姿勢6希望7満足8退屈9悲観的な姿勢10不満／苛立ち／焦り11打ちのめされている状態12失望13疑い14心配15非難16落胆17怒り18復讐心19嫌悪／憤り20嫉妬21不安／罪悪感／自信喪失22恐れ／悲しみ／鬱状態／絶望／無力感引き寄せのコツリラクゼーションイマジネーションアファメーション
			]]></description>
			<pubDate>Thu, 22 Aug 2019 21:09:07 +0900</pubDate>
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			<title>なすの効用はポリフェノールの一種アントシアンによる強い抗酸化力！</title>
			<link>https://inedia.jp/eggplant.html</link>
			<description><![CDATA[
茄子は、インド原産のナス科ナス属の植物の果実です。                            茄子は奈良時代に中国から伝来しました。              茄子が食用として人気が出たのは江戸時代と言われています。              茄子は非常に身分が高い人が食べていました。              徳川家康将軍は茄子を奨励していました。              江戸時代には温室栽培で作られていました。                            茄子に含まれている成分は、約94％が水分です。              茄子は、ヴィタミンCやヴィタミンPの含有量が多いので、              血管をしなやかにし、血栓症や高血圧の予防と改善に役立ちます。                            茄子には体内の水分を調節する作用のあるカリウムが多く含まれているため、              利尿作用により浮腫みを解消したり、高血圧を予防する効果があります。                            茄子の果皮の美しい紫は、ナスニンというアントシアニンの色素の一種です。              ナスニンには強力な抗酸化力があり、              その抗酸化力はブロッコリーや菠薐草を凌ぐと言われています。              ナスニンは、コレステロールの吸収を抑える作用があり、              動脈硬化を予防する事も分かっています。              また、ナスニンは眼の網膜にあるロドプシンの再結合に働きかけるため、              眼精疲労の改善にも役立つとされています。                            茄子にはコリンという機能性成分が含まれています。              コリンは無色の強アルカリ性物質で、              胃液の分泌を促したり、              肝臓の働きを高めたり、              血圧やコレステロールを下げたり、              動脈硬化を防ぐ効果があります。                            茄子を切ると色が変わる褐変物質はクロロゲン酸というポリフェノールの一種です。              クロロゲン酸は、活性酸素の発生を抑え、              癌や老化の予防、血圧や血糖値の正常化に有効とされています。茄子の品種                                   田辺なす              山科なす              賀茂なす              田屋なす              十市なす              水なす              鳥飼茄子              下田なす              民田なす              ていざなす              やきなす              十全なす              奥三河天狗茄子              ばってんなす              大長茄子                      茄子の効用                                    虫歯予防              歯槽膿漏予防              眼精疲労改善              癌予防              高血圧予防              動脈硬化予防                      
			]]></description>
			<pubDate>Sun, 4 Aug 2019 07:24:16 +0900</pubDate>
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			<title>ディーパック・チョプラｗｉｋｉ『原初音瞑想マントラ』</title>
			<link>https://inedia.jp/chopra.html</link>
			<description><![CDATA[
ディーパック・チョプラ博士はインド出身で、アメリカの内分泌科専門の医学博士で、代替医療のパイオニアであり、精神世界のトップリーダーであり、ウェルビーイングの分野における世界的権威の一人です。ビル・クリントン、マイケル・ジャクソン、デミー・ムーア、タナ・キャラン、渡邊愛子さんなど世界中のセレブに支持されています。レディー・ガガはディーパック・チョプラ博士を「私に最も影響を与えた人」と評し絶賛しています。
			]]></description>
			<pubDate>Fri, 2 Aug 2019 05:51:26 +0900</pubDate>
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			<title>スターフルーツは八百屋やコストコでも売られている？</title>
			<link>https://inedia.jp/starfruit.html</link>
			<description><![CDATA[
スターフルーツは、熱帯アジア原産のカタバミ科ゴレンシ属の常緑中木の果実です。                            実の切り口が五芒星のような形している事から              この名前が付けられています。                            スターフルーツは沖縄県で最も生産されており、              その中でも70％は南風原町で生産されています。              2015年1月20日、県農林水産部は南風原町を              スターフルーツの拠点産地に認定しました。                            スターフルーツには、ヴィタミンC、カリウム、              カルシウム、マグネシウム、リン、              ポリフェノール、食物繊維などが含まれています。                            スターフルーツはヴィタミンCが豊富で、              その含有量はオレンジの6倍と言われています。                            スターフルーツに含まれる栄養素の中で、              最も多いものがカリウムです。              カリウムは血液の循環を良くしてくれるため、              高血圧の予防効果が期待できます。                            スターフルーツには、食物繊維ペクチンが含まれているため、              体内に溜まった老廃物を取り除き、お腹の状態を整えてくれます。                            品種によって、              甘味、酸味、渋味に違いがあるので、              生食には注意が必要です。              甘い品種は生食用として利用されます。              酸っぱい品種は調理用として利用されます。                            まだ緑色のものは追熟する必要があります。              熟するに従って果実の色が緑色から黄色に変わっていきますが、              熟しすぎる前の少しだけ青みが残っている時期が最も食べ頃です。                            食べ方は適度な厚さで輪切りに切り分けます。              熟してないものは酸味が残りますが、              完熟してくれば甘味が強くなります。                            スターフルーツは果物ですが、              サラダに利用される場合が多いです。              冷やした果実を皮ごと輪切りにして              生食するのが一番美味しい食べ方です。              ジュースやピクルスとしても用いられます。スターフルーツの品種                          甘味種              酸味種                      スターフルーツの効果                          美肌効果              整腸作用              風邪予防              高血圧予防                      
			]]></description>
			<pubDate>Thu, 7 Mar 2019 20:39:02 +0900</pubDate>
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			<title>青パパイヤの酵素が肉を柔らかくする効果があるの？</title>
			<link>https://inedia.jp/papaya.html</link>
			<description><![CDATA[
パパイアは、熱帯アメリカ原産のパパイア科パパイア属の常緑小高木の果実です。                            パパイアの主な産地は、インド、ブラジル、インドネシアなどです。              国内での主な産地は、沖縄県、宮崎県、鹿児島県などです。                            パパイアは、長寿県として知られる沖縄では、100年以上前から食べ続けられています。              沖縄では黄色く熟したパパイアよりも、未熟の青パパイアが日常的に食されています。                            パパイアには、β-カロテン、ヴィタミンC、E、              血圧を安定させるカリウム、骨を丈夫にするカルシウム、              ヘモグロビンの生成に働く鉄分、              血液を作るヴィタミンと言われる葉酸などが豊富に含まれています。                            果肉はヴィタミンCをたっぷり含み、              コラーゲンの生成を促して肌を美しくします。                                          パパイアには、三大栄養素を分解する食物酵素がすべて豊富に含まれています。              パパイアは、他の果物に比べても消化酵素の使われ方が非常に効率的で、              消化酵素が節約できた分だけ代謝酵素の働きが高まり、体脂肪も燃焼されやすくなります。                            未熟の青パパイアは、蛋白質分解酵素パパインを含んでおり、              体内に蓄積された有害物質を分解し、細胞の新陳代謝を活性化させます。              パパインは複数の植物性加水分解酵素を含むため、糖、脂肪、蛋白を同時に分解し、              痛みを起こすヒスタミンを瞬時に分解する効果がある事から、鎮痛作用があります。                            パパイアにはカルパインという酵素があり、              心臓の機能を高めたり、癌を予防する効果があります。                            米国科学アカデミーが1982年に、ヴィタミンA・C・Eは癌予防ヴィタミンと発表しましたが、              カルパインも加わり、パパイアは癌予防効果の高い果物と言えるでしょう。              ただし、熟するほどパパインの含有量は減るので要注意です。                            生パパイアジュースは、結腸内での細菌の増殖を抑える効果があり、              膿や粘液を排出する作用があります。                            パパイア果汁に肉を2～3時間漬けると、肉が軟化します。              肉食好きの人のデザートにパパイアは最適です。パパイアの品種                                    カポホ・ソロ              サンライズ              カミヤ              レインボー                      
			]]></description>
			<pubDate>Sun, 15 Jul 2018 17:32:38 +0900</pubDate>
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