ヒルナンデス！でおかずみそ汁ダイエットにさきぽんさんが挑戦！

2023年7月3日放送のヒルナンデス！でおかずみそ汁ダイエットのやり方について紹介されました！

挑戦してくれたのは女芸人のさきぽんさんです。

おかずみそ汁ダイエット

おかずみそ汁ダイエットの効果の理由

おかずみそ汁とは野菜たっぷりのおみそ汁の事。
熱々のみそ汁を先にゆっくり食べる事で空腹時の早食いを防止できます。

おかずみそ汁ダイエットのやり方

1）1日1食おかずみそ汁を食べるだけです。
2）おかずみそ汁を食べた後は何を食べてもOKです。
3）1日分の野菜摂取量（350g）の半分175gを入れます。
4）先におかずみそ汁を食べます。
5）3食のうち1食おかずみそ汁を取り入れるだけです。
6）他は食事制限なしで好きなメニューでOKです。

さきぽんさんがおかずみそ汁ダイエットに挑戦した結果

70.2kgから66.9kgへマイナス3.3kgのダイエットに成功しました！

まとめ

1日1食おかずみそ汁を食べるだけで痩せられるなんて簡単ですよね。
おかずみそ汁を食べた後は何でも食べていいので継続しやすいです。