アンソニー・ロビンズwiki

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ロビンズ式とは

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アンソニー・ロビンズはアメリカ合衆国の自己啓発書作家です。

 

アンソニー・ロビンズの朝は
呼吸法によるエクササイズから始まります。
続いて、感謝している事すべてに思いを巡らせ、
人生で手に入れたいものをすべて思い浮かべます。
その後、15〜30分、決まり文句を唱えながら、
ある種のエクササイズをします。

 

最近、ティモシー・フェリスとの
対談で語ったところによると、
今は毎朝、冷却療法も行っており、
室温が約-110度まで下がる装置の中で
数分間立っているそうです。


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